Brainingboxen är ett verktyg där alla övningar är samlade. Skapat så att ledare snabbt och smart kan bygga och leda egna träningspass.
Övningarna är samlade i följande färgkoder:
Grå övningar = Uppvärmning/Nedvärvning
Röda övningar = Puls
Gula övningar = Överkropp
Blå övningar = Ben/Rumpa
Gröna övningar = Bål
Orangea övningar = Balans

Brainingboxen är framtagen av teamet bakom Braining. 
Vi finns även på Instagram. @brainingboxen